現(xiàn)代醫(yī)學中的"血液污染"在中醫(yī)里叫"瘀血"。

現(xiàn)代人的血液狀況不容樂觀，造成這種結(jié)果的主要原因在于"氣血虧虛"，因此，從根源上講，"氣血虧虛"是心腦血管病的總導演，那么誰又是"氣血虧虛"的罪魁禍首呢？

(1)飲食過量

俗話說:美味不可多得!對身體好的食品，如果吃得太多，把胃塞得滿滿的，便失去了健康的意義。東西吃的太多，身體就沒有辦法更好地消化、吸收，吸收功能出現(xiàn)異常，導致了氣的動力不足，血液流通不暢，便成了"氣血虧虛"，結(jié)果造成體內(nèi)剩余物不斷增加，最后，好東西變成廢棄物堆積在血液里造成"瘀血"，這是個不斷惡化的連鎖反應(yīng)。

瘀血過多，不僅會造成高血壓，還會附著在血管內(nèi)壁，使血管變硬、變脆，造成動脈硬化，增加病發(fā)冠心病、腦中風甚至腦出血等嚴重疾病的危險。

(2)壓力

我們在形容人緊張或受到極庋驚嚇時，人體分泌的腎上腺素、皮脂荷爾蒙等物質(zhì)，會使血管收縮，血壓和血糖上升，身體便進入"戰(zhàn)斗狀態(tài)"，使得臉色改變，手腳變涼，實質(zhì)上這正是氣血虧虛的表現(xiàn)。

因為，身體長期處于這種狀態(tài)，會阻礙血液流通，使血液無法正常循環(huán)。就像河水一旦停止流動，水中的泥沙就會沉積下來一樣，同樣，若血液無法流動，血液中的污垢也會沉淀下來，引發(fā)高血壓、腦梗死、心肌梗死等疾病。

(3)寒癥

西醫(yī)不認為"寒癥"是一種疾病，也不承認"寒癥"和疾病的因果關(guān)系。中醫(yī)則認為"寒癥是萬病之始因"，是"氣血虧虛的本源之一，身體變冷，不僅會造成血管收縮，血液流動受阻，血液中的污垢發(fā)生沉淀，還會使血液中的脂肪、糖、廢棄物無法燃燒，這些不能被及時處理的廢棄物極有可能引發(fā)動脈硬化、高血壓等心腦血管病。

(4)運動不足

運動是驅(qū)除體內(nèi)寒氣有效之法，鍛煉身體讓肌肉發(fā)達，發(fā)熱率也會大大提高·，這樣，人體本身就成為發(fā)熱源，不需要借助外部的力量，就能使身體變得噯融融的。

與之相反的是:肌肉一旦衰退，萎縮，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量就會減少，也會形成"氣血虧虛"，血液中的廢棄物也無法燃燒，廢棄物在血液和血管中積聚，便造成了"瘀血"。

(5)水分攝取過量、排泄不暢

身體大約有65%是由水分構(gòu)成的，水對身體是至關(guān)重要的。但是，水分如果過量地積存在體內(nèi)，體溫就會下降，氣力就會不足，血液排泄機能就會出現(xiàn)問題，這也是"氣血虧虛"的表現(xiàn)，大量代謝廢物滯留在血液里，形成"瘀血"，因此，無節(jié)制地大量喝水未必是好事，尤其是對于心腦血管患者。